Bei Infusion, Abkochung oder Mazeration beugt sich der Kräutertee nach hinten, um unserem Körper Gutes zu tun. Als Beilage zu einer Diät bietet es sogar Schlankheitstugendtugen, die ihm nach festlichen Mahlzeiten einen Platz der Wahl einbringen. In der Tat ist das Trinken einer Infusion oder Abkochung eine wirksame Möglichkeit, Giftstoffe und Abfallprodukte im Körper zu beseitigen, und einige Kräutertees haben sogar den Ruf, Fett zu verbrennen, überschüssiges Wasser zu entfernen und Cellulite zu überwinden. Einfacher gesunder Trend oder echter Schlankheitstränke? Lassen Sie uns eine Bestandsaufnahme dieser Flaggschiff-Produkte der Phytotherapie machen und unseren Leitfaden entdecken, um Ihren Schlankheitskräutertee zum Abnehmen auszuwählen.
Alles, was Sie über Kräutertee zur Gewichtsreduktion wissen müssen
Ein ausgezeichneter Ersatz für stilles Wasser, Kräutertee ist ein Getränk mit mehreren heilenden Eigenschaften. Gewonnen durch Infusion, Abkochung oder Mazeration von Pflanzen in heißem Wasser, wird es den ganzen Tag über konsumiert, um Ihnen die Vorteile von Pflanzen zu bieten.
Um diese vielfältigen therapeutischen Tugenden zu nutzen, können sie in ein Monoprodukt infundiert oder gemischt werden, um die Wirkung vieler Pflanzen zu kombinieren. Aber seien Sie vorsichtig, es ist immer besser, Pflanzen französischen Ursprungs zu wählen, die in großen Mengen in Apotheken oder Kräuterkundigen verkauft werden. Es ist auch möglich, sich für Bio-Pflanzen in Beuteln zu entscheiden, die in Fachgeschäften erhältlich sind, um den Einsatz von Pestiziden zu vermeiden.
Unterscheidet sich Kräutertee so sehr von Tee?
Viele Menschen verwechseln Tee und Kräutertee. Diese beiden Heißgetränke sind sich jedoch in ihrer Zusammensetzung überhaupt nicht ähnlich. Tee, ob grün, gelb, weiß oder schwarz, wird aus dem Aufguss von Teeblättern gewonnen, die Thein enthalten. Tee hat die Besonderheit, dass er vom Körper viel langsamer aufgenommen wird, daher seine aufregende und stimulierende Wirkung. Es enthält auch eine große Menge an Gewichtsverlust und antioxidativen Substanzen.
Kräutertee seinerseits fasziniert seit jeher Wissenschaftler und Ärzte mit seinem medizinischen Aspekt. Hergestellt aus Pflanzen, trockenen Kräutern oder Gewürzen, wird es normalerweise in kochendem Wasser infundiert oder mazeriert, um alle Aromen und Tugenden jeder Zutat hervorzuheben. Offensichtlich sind mehrere Kräutertees für ihre schlankmachenden Eigenschaften bekannt.
Was sind die Tugenden von Schlankheitskräutertees?
Es muss anerkannt werden, dass Kräutertees nicht immer heilend sind, aber sie leisten uns viele Dienste. Sie bleiben zur Hand, um uns bei der Behandlung unserer Schlafstörungen zu helfen, unsere Verdauung zu erleichtern oder uns einfach bei Stress zu beruhigen.
Ist Schlankheitstee wirksam für die Gewichtsabnahme?
Mehrere Pflanzen sind bekannt für ihre Fähigkeit, dem Körper zu helfen, schlank zu werden, besser zu verdauen oder den Darmtransit zu erleichtern. Ihnen wird auch eine Kraft gegen Verstopfung, gegen das Gefühl von vorzeitigem Hunger oder gegen Giftstoffe zugeschrieben. Keine Studie hat sich jedoch wirklich mit der Wirksamkeit von Kräutertee in Bezug auf die Gewichtsabnahme befasst. Pflanzen führen nicht direkt zu einer Erhöhung des Kalorienverbrauchs, sondern spielen die Rolle von Diuretika, um die Beseitigung von Abfällen aus dem Körper zu aktivieren.
Kräutertee ist daher indirekt ein Verbündeter bei der Gewichtsabnahme , vorausgesetzt, er begleitet eine ausgewogene und kontrollierte Ernährung. Es sollte jedoch bedacht werden, dass harntreibende Kräutertees nicht langfristig, sondern als einmalige Kur konsumiert werden sollten. Ebenso fügen wir keinen Zucker hinzu, um die Kalorienzufuhr nicht zu erhöhen.
Wie benutzt man Kräutertee, um Gewicht zu verlieren?
Wir werden es verstanden haben: Kräutertee ist kein Fatburner oder Appetitzügler an sich, und das Trinken von Kräutertee reicht nicht aus, um unsere zusätzlichen Pfunde zu entfernen. Auf der anderen Seite ermutigen Kräutertees Sie, mehr zu trinken: Wissenschaftler wissen, dass mehr Trinken in einer Schlankheitsdiät unerlässlich ist, um Abfall zu beseitigen und den Körper mit Mineralien aufzuladen. Als Begleiter in einer Diät kann Kräutertee den ganzen Tag und zwischen den Mahlzeiten konsumiert werden.
Welche Pflanzen sollten Sie für Ihren Schlankheitskräutertee wählen?
Es gibt Hunderte von Pflanzen, auf die man sich verlassen kann, um eine Diät zu begleiten. Zuallererst gibt es abtropfende Kräutertees, die eine ausgezeichnete Entgiftungskraft bieten, um Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. In dieser Kategorie können wir grünen Tee, Birke, die Königin der Nahen sowie Asche erwähnen, die alle dazu beitragen, tief zu entwässern, um Wassereinlagerungen zu vermeiden, einen der ersten Faktoren der Gewichtszunahme. In der Kategorie der natürlichen Appetitzügler gibt es die Wurzeln von Löwenzahn, die auch Giftstoffe beseitigen.
Andere Pflanzen beschleunigen den Stoffwechsel, um in Ruhe mehr Kalorien zu verbrennen. Dies gilt insbesondere für grünen Tee und Mate, eine sehr beliebte Pflanze in Südamerika. Beachten Sie, dass Mate im Gegensatz zu Tee oder Kaffee besonders wegen seiner energetisierenden und nicht aufregenden Kraft interessant ist. Schließlich erwähnen wir auch Nopalpulver, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Ein sehr effektiver Verbündeter, um den Blutzucker zu regulieren und Fettleibigkeit zu bekämpfen!
Grüner Tee
Neben seiner positiven Wirkung auf den Ruhestoffwechsel ist grüner Tee dank seines hohen Gehalts an Thein und Catechin auch ein starkes Antioxidans . Um von diesen heilenden Tugenden zu profitieren, ist es besser, sich für losen grünen Tee zu entscheiden, der in Fachgeschäften verkauft wird. Verlassen Sie den grünen Tee, der in Beuteln in Supermärkten zu finden ist.
Rosmarin
Darüber hinaus reguliert Rosmarin auch den Blutzuckerspiegel. Wie die meisten Pflanzen, die in der Kräutermedizin verwendet werden, wurde Rosmarin jedoch noch nicht in Bezug auf seine Wirkung auf die Gewichtsabnahme untersucht.
Der Kirschschwanz
Kirschschwanz enthält Flavonoide mit antioxidativen Eigenschaften. Es beseitigt daher alle Abfallprodukte aus dem Körper über den Urin und das Verdauungssystem. Kirschschwanztee allein reicht jedoch nicht aus, um Gewicht zu verlieren. Denn Wasser zu verlieren bedeutet nicht, Fett zu verlieren.
Löwenzahn
Die Wurzel des Löwenzahns ist bekannt für ihre entgiftende Kraft sowie ihre unbestreitbare harntreibende und abführende Wirkung. Tatsächlich ist der Löwenzahn reich an Eisen, Kalzium, Mangan, den Vitaminen C und D, essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien.
Aus diesem Grund ist seine Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel üblich: Behandlung von Appetitlosigkeit, leichten Verdauungsstörungen, Verbesserung der Leber-, Harn- und Gallenfunktionen… Löwenzahn allein reicht jedoch nicht aus, um Gewichtsverlust zu behandeln.
Zimt
Auch "das Insulin der Armen" genannt, ist Zimt in der Lage, den Blutzuckerspiegel zu senken. Alliierter Appetitzügler, es hilft Ihnen, Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren, ohne Ernährungsmängel zu verursachen.
Der Ingwer
Um diese vielfältigen Tugenden zu nutzen, enthält es einen geriebenen Teelöffel frischen Ingwer. Es wird dann für etwa zehn Minuten in Wasser gekocht, dann wird die so erhaltene Infusion durch Zugabe von etwas Honig gefiltert. Natürlich schmecken wir die Infusion, während sie noch heiß ist, und fügen ein paar Tropfen gepresste Zitrone für mehr Draining und harntreibende Wirkung hinzu.
Seien Sie jedoch vorsichtig, wie der scharfe rote Pfeffer (Paprika), Ingwer kann Sodbrennen und Blähungen verursachen. In hohen Dosen konsumiert, besteht auch das Risiko von Blähungen, Übelkeit und Herzproblemen.
Das Mädesüß
Auch "Ulmaire" oder "falsche Spirea" genannt, hätte diese mehrjährige krautige Pflanze alle Eigenschaften, um Gewicht zu verlieren. Echtes Diuretikum, es hätte eine Anti-Cellulite-Kraft. Ein großartiger Verbündeter im Kampf gegen Orangenschalen!
Partner
Yerba Mate ist reich an Koffein und Theophyllin, ermöglicht es, den Abbau von Fett zu beschleunigen, das sich auf Ihren Hüften oder Bauch angesammelt hat. Es hätte auch eine appetitzügelnde Wirkung , die zu einem Gefühl von fast sofortiger Sättigung führen würde.
Thymian
Zitrone
Um Gewicht zu verlieren, ist Zitroneninfusion unübertroffen, zumal die Zutaten minimalistisch sind: Alles, was Sie brauchen, ist eine gepresste Zitrone und eine Tasse heißes Wasser. In Zitrone finden wir Vitamin C (oder Ascorbinsäure), ein wasserlösliches Vitamin, das die Verbrennung von Fettsäuren fördert und die Verbrennung von Kalorien maximiert.
Rooibos
Auch "roter Tee" wegen seiner Färbung im Aufguss genannt, basiert Rooibos-Tee auf Heilpflanzen von Aspalathus linearis, einem Strauch, der in Südafrika vorkommt. Der schlankmachende Kräutertee in Rooibos enthält tatsächlich antioxidative und appetitzügelnde Substanzen, die Heißhunger und Snacks reduzieren können, was für die Gewichtsabnahme unerlässlich ist.
Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat gezeigt, dass Rooibos hilft, Stress und Diabetes zu bekämpfen . Dieses Getränk hat auch blutdrucksenkende Wirkungen und reguliert den Spiegel des schlechten Cholesterins.
Die Kriterien für die Auswahl eines schlankmachenden Kräutertees
Kampf gegen Cellulite und Orangenhaut
Um Cellulite zu überwinden, indem Sie Giftstoffe in Ihren Körper spülen, müssen Sie sich für einen entwässernden oder entgiftenden Kräutertee entscheiden. Dies ermöglicht es, den Körper gründlich zu reinigen, indem er von Giftstoffen und anderen schädlichen Verunreinigungen befreit wird. Darüber hinaus können Detox-Kräutertees auch die Verdauung und Gewichtsabnahme fördern.
In dieser Kategorie von Kräutertees können wir Löwenzahn, Mädesüß, Kirschschwanz und Badiane empfehlen. Wie bereits erwähnt, wirken die Wurzeln des Löwenzahns gegen Wassereinlagerungen und fördern die Drainage. Badiane seinerseits ist wirksam bei der Vorbeugung von Blähungen und anderen Symptomen von Verdauungsstörungen.
In der Familie der Detox-Kräutertees gibt es Hibiskus, Zitrone und Hundszahn, die die renale Ausscheidung von Wasser fördern, die Leber reinigen und eine entwässernde Wirkung im Körper ausüben.
Unsere Auswahl an Anti-Cellulite-Kräutertee
[amazon bestseller=”tisane cellulite” items=”8″ grid=”4″]Kampf gegen Snacks
Auf die Gefahr hin, uns zu wiederholen, ist das Naschen der schlimmste Feind des Wohlbefindens und eine schlanke Figur. Wenn du Heißhunger beenden willst, dann brauchst du einen appetitzügigen Tee, wie Kamille, Mate, Zimt, Fenchel oder Pfefferminze. Als Bonus hilft Fenchel bei der Verdauung, da er sehr reich an Ballaststoffen ist und gegen Gase kämpft. Zimt seinerseits hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Unsere Auswahl an appetitzügigem Tee
[amazon bestseller=”tisane coupe faim” items=”8″ grid=”4″]Haben Sie einen flacheren Magen
Um Ihr Ziel eines "flachen Magens" zu erreichen, können Sie sich für den harntreibenden Kräutertee entscheiden, der dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien Bauchfett eliminiert. Diese Art von Kräutertee reguliert den Darmtransit dank seiner abführenden und harntreibenden Wirkung: Sie werden sich nach seiner Absorption leichter fühlen. Um einen harntreibenden Kräutertee zuzubereiten, verwenden Sie lieber Rosmarin, grünen Anis, Zitronenmelisse oder Lakritze. Wie bereits erwähnt, hilft Rosmarin auch, den Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und gleichzeitig schwierige Verdauungen zu lindern.
Sie sollten auch wissen, dass harntreibender Tee es Ihnen ermöglicht, Gewicht im Bauch und in den Oberschenkeln zu verlieren. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Wassereinlagerungen zu beseitigen und seinem Benutzer zu helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und sich besser zu fühlen. Sie finden verschiedene harntreibende Pflanzen auf dem Markt, beginnend mit Birke und Artischocke, die alle die Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten fördern, die sich im Körper angesammelt haben.
Unsere Auswahl an Flachmagentee
[amazon bestseller=”tisane ventre plat” items=”8″ grid=”4″]Mehr Fett verbrennen
Fette sind der einflussreichste Faktor für die Gewichtszunahme. Um Ihnen zu helfen, mehr Fett zu eliminieren, zögern Sie nicht, sich für einen fettverbrennenden Kräutertee zu entscheiden. Es kurbelt den Stoffwechsel an und ermöglicht es Ihnen, Fettzellen durch erhöhte Körpertemperatur in Energie umzuwandeln (ein Prozess, der als "Thermogenese" bezeichnet wird). Zu den Pflanzen, die zur Herstellung von fettverbrennendem Kräutertee verwendet werden, gehören grüner Tee, Ananas und Papaya. Sie können sich auch für Guaranasamen entscheiden, das aufgrund seines hohen Koffeingehalts auch im Bereich der Schlankheitsnahrungsergänzungsmittel sehr beliebt ist.
Unsere Auswahl an fettverbrennendem Kräutertee
[amazon bestseller=”tisane brule graisse” items=”8″ grid=”4″]Verfeinern Sie Ihre Silhouette
Dies ist wohl das ultimative Ziel aller Diäten zur Gewichtsabnahme. Dazu haben Sie die Schlankheitsinfusion, die zur Gewichtsabnahme beiträgt, vorausgesetzt, Sie kombinieren sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sowie körperlicher Bewegung. Auf dem Markt finden Sie eine große Auswahl an Pflanzen, um diesen Kräutertee zuzubereiten, aber wir werden nur einige erwähnen: Artischocke, Zitrone, Mate, Guarana und rote Rebe. Für ein besseres Rendering können Sie sie auch in einer einzigen Infusion kombinieren oder abwechseln.
Unsere Auswahl an schlankmachendem Kräutertee
[amazon bestseller=”tisane minceur” items=”8″ grid=”4″]Weitere Tipps zur Auswahl Ihres Schlankheitsmittels:- Bestes Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen
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