Para lograr la pérdida de peso, a veces ciertos trucos pueden ser decisivos. Por lo tanto, hemos decidido condensar aquí varias preguntas de adelgazamiento para responderlas de la manera más clara posible. Poco a poco esta sección de consejos adelgazantes se irá ampliando para dar respuesta a todas tus preguntas sobre todo lo relacionado con la pérdida de peso.
Velocidad a la que perder peso
Cuando sigues un programa de adelgazamiento, inmediatamente quieres perder muchas libras. Pero su cuerpo puede hacer que se arrepienta, demasiada pérdida de peso puede ser peligrosa. Entonces, ¿a qué ritmo perder peso ? Te lo explicamos todo en nuestro artículo.
Perder peso localmente
¿Quieres ver desaparecer tus manijas de amor, o el exceso de piel debajo de tus brazos o cuello? Perder peso de forma localizada es la voluntad de muchas personas, pero ¿es realmente posible? Para averiguarlo, realizamos la investigación y elaboramos un expediente completo sobre el tema.
Cortisol y aumento de peso
La hormona del estrés, ¿sabes? Esto es cortisol, y también es responsable en la mayoría de los casos del aumento de peso que es difícil de controlar. Para combatirlo mejor, tienes que aprender a entenderlo bien, y esto es lo que te ofrecemos en nuestro artículo dedicado.
Reducir el cortisol
Como hemos visto anteriormente, el cortisol promueve el aumento de peso. Una vez establecidos estos datos, es normal buscar bajar los niveles de cortisol. Pero, ¿cómo lo hacemos? Con alimentos convencionales, ¿suplementos? Hagamos un balance juntos.
Reafirmar la piel después de la pérdida de peso
Cuando su cuerpo pierde peso lo suficientemente rápido, la piel no necesariamente tiene tiempo para adaptarse. Resultado: Una apariencia "flácida" y distendida que no es estética. Para superar este problema y reafirmar tu piel después de perder peso, existen soluciones.
Dieta postvacacional
Las vacaciones suelen ser un momento en el que te dejas llevar por tu dieta o tu dieta diaria. Reanudar una dieta uniforme después de esta temporada navideña puede resultar difícil para algunos. Entonces, ¿cómo reanudar su dieta correctamente ? La información contenida en nuestro fichero.
La envoltura corporal para adelgazar
Envolver celofán para perder peso puede parecer una idea divertida. Esta es la promesa de la envoltura corporal, un método adelgazante que ha recorrido el mundo y tiene muchos seguidores. Pero, ¿funciona la envoltura corporal para perder peso ? Veamos juntos si o no.
Dormir bien para adelgazar
Para adelgazar no basta con comer bien y hacer deporte. ¿Sabes que puedes perder más peso haciendo absolutamente nada más que dormir? Dormir es importante para adelgazar, y si te estás preguntando por qué no dudes en leer nuestro archivo.