Para alcançar a perda de peso, às vezes certos truques podem ser decisivos. Por conseguinte, decidimos condensar aqui várias perguntas de emagrecimento para respondê-las da forma mais clara possível. Pouco a pouco esta seção de dicas de emagrecimento será expandida para responder todas as suas perguntas sobre tudo relacionado à perda de peso.
Taxa em que perder peso
Quando você segue um programa de emagrecimento, você imediatamente quer perder muitos quilos. Mas seu corpo pode fazer você se arrepender, muita perda de peso pode ser perigosa. Então, a que taxa perder peso ? Explicamos tudo em nosso artigo.
Perder peso localmente
Você quer ver suas alças de amor desaparecerem, ou o excesso de pele sob seus braços ou pescoço? Perder peso de forma localizada é a vontade de muitas pessoas, mas é realmente possível? Para descobrir, conduzimos a investigação e produzimos um arquivo completo sobre o assunto.
Cortisol e ganho de peso
O hormônio do estresse, sabe? Trata-se de cortisol, e também é responsável na maioria dos casos pelo ganho de peso que é difícil de controlar. Para melhor combatê-lo, você tem que aprender a entendê-lo bem, e é isso que oferecemos a você em nosso artigo dedicado.
Reduzir o cortisol
Como vimos acima, o cortisol promove o ganho de peso. Uma vez estabelecidos esses dados, é normal buscar reduzir os níveis de cortisol. Mas como fazer isso? Com comida convencional, suplementos? Vamos fazer um balanço juntos.
Firmando sua pele após a perda de peso
Quando seu corpo perde peso rápido o suficiente, a pele não tem necessariamente tempo para se adaptar. Resultado: Uma aparência "flácida" e distendida que não é estética. Para superar esse problema e firmar sua pele depois de perder peso, existem soluções.
Dieta pós-feriado
Os feriados geralmente são uma época em que você se deixa passar da sua dieta ou da sua dieta diária. Retomar uma dieta equilibrada após esta temporada de férias pode ser difícil para alguns. Então, como retomar sua dieta corretamente ? As informações em nosso arquivo.
O envoltório corporal para perder peso
Embrulhar celofane para perder peso pode parecer uma ideia engraçada. Essa é a promessa do body wrap, um método de emagrecimento que já percorreu o mundo e tem muitos seguidores. Mas o envoltório corporal funciona para perder peso ? Vamos ver juntos se.
Durma bem para perder peso
Para perder peso não basta comer bem e praticar esportes. Você sabe que você pode perder mais peso fazendo absolutamente nada além de dormir? O sono é importante para perder peso, e se você está se perguntando por que não hesite em ler nosso arquivo.