Pour arriver à perdre du poids, certaines fois certaines astuces peuvent être décisives. Nous avons donc décidé de condenser ici plusieurs questions minceur afin d’y répondre de la façon la plus claire possible. Petit à petit cette rubrique de conseils minceur viendra s’étoffer afin de répondre à l’intégralité de vos interrogations sur tout ce qui touche à la perte de poids.
Rythme auquel perdre du poids
Quand on suit un programme minceur, on a tout de suite envie de perdre beaucoup de kilos. Mais votre corps pourrait vous le faire regretter, une perte de poids trop importante peut être dangereuse. Alors à quel rythme perdre du poids ? On vous explique tout dans notre article.
Maigrir localement
Vous souhaitez voir disparaitre vos poignées d’amour, ou l’excès de peau sous vos bras ou votre cou ? Maigrir de façon localisée est la volonté de beaucoup de personnes, mais est ce vraiment possible ? Pour le savoir nous avons mené l’enquête et réaliser un dossier complet sur le sujet.
Cortisol et prise de poids
L’hormone du stress, vous connaissez ? Il s’agit du cortisol, et il est aussi responsable dans la plupart des cas d’une prise de poids difficile à controler. Pour mieux le combattre il faut apprendre à bien le comprendre, et c’est ce que nous vous proposons dans notre article dédié.
Réduire son cortisol
Nous l’avons vu ci-dessus, le cortisol favorise la prise de poids. Une fois cette donnée établie, il est donc normal de chercher à faire baisser sont taux de cortisol. Mais comment faire ? Avec l’alimentation classique, des compléments ? Faisons le point ensemble.
Raffermir sa peau après une perte de poids
Quand votre corps perd du poids de façon assez rapide, la peau n’a pas forcément le temps de s’adapter. Résultat : Un aspect “peau flasque” et distendue qui n’est pas esthétique. Pour pallier à ce problème et raffermir sa peau après avoir perdu du poids, il existe des solutions.
Régime après les fêtes
Les fêtes sont généralement un moment où on se laisse aller niveau alimentation, quitte à délaisser son régime ou sa diète quotidienne. Reprendre une alimentation équilibée après cette période de fêtes peut s’avérer être difficile pour certains. Alors comment reprendre son régime correctement ? Les infos dans notre dossier.
Le body wrap pour maigrir
S’enrouler de cellophane pour maigrir peut sembler être une drole d’idée. C’est la promesse du body wrap, une méthode minceur qui a fait le tour du monde et qui compte de nombreux adeptes. Mais le body wrap ça marche pour perdre du poids ? Voyons ensemble si oui ou non.
Bien dormir pour maigrir
Pour perdre du poids il ne suffit pas de bien manger et de faire du sport. Savez vous que vous pouvez mairgir davantage en ne faisant strictement rien à part dormir ? Le sommeil est important pour maigrir, et si vous vous demandez pourquoi n’hésitez pas à lire notre dossier.