Fadiga, estresse, depressão, inchaço, retenção de água… Os períodos pós-feriado e as noites sobre-regadas que se seguem são muitas vezes sinônimo de muitos males. Felizmente, bebidas drenantes e alimentos desintoxicantes estão aqui para nos salvar mais uma vez desses problemas. Eles podem remover um espinho do nosso pé, desde que sejam combinados com uma dieta saudável e uma prática esportiva adequada. No entanto, nem todos os produtos na prateleira da loja são criados iguais. Alguns drenos causam perda de peso, enquanto outros estão limitados à eliminação de toxinas. Então, quais são os melhores drenadores do momento que você tem que escolher para perder peso?
O que é um drenador?
De fato, o acúmulo de resíduos e toxinas tem um impacto negativo no corpo. É também a principal causa de retenção de água, celulite e gordura na barriga e coxas. Assim, o uso de um drenador é essencial para eliminar todas essas substâncias nocivas, fortalecendo os sistemas de eliminação do corpo.
O papel dos drenadores no corpo
O escoador é, portanto, uma bebida que limpa o corpo e fortalece o metabolismo de gordura. É muito eficaz na facilitação da circulação sanguínea em todos os tecidos e órgãos, promovendo assim a eliminação de resíduos de todos os tipos.
Você deve saber que muitos elementos nocivos são encontrados em nossos pratos. Alimentos processados, metais pesados, açúcares refinados, aditivos químicos… Todas essas substâncias geralmente são descartadas pelos órgãos de emutores que contribuem para o descarte de resíduos. É o caso do fígado, rins, intestinos, pulmões e pâncreas, responsáveis pela evacuação dos resíduos ingeridos via alimento e respiração.
No entanto, esses diferentes órgãos às vezes são sobrecarregados de tempos em tempos, especialmente por causa do estresse intenso, de uma noite sobre-regada, ou quando as demandas profissionais prevalecem sobre uma dieta saudável. E as consequências sofridas pelos órgãos são ainda mais importantes durante períodos festivos, quando bebidas alcoólicas e excesso de alimentos de todos os tipos fluem em abundância.
A solução para essas sobrecargas de órgãos é aliviar a dieta, parar substâncias nocivas e adotar um estilo de vida melhor por um determinado período de tempo. E isso para aliviar os órgãos emuários e promover a evacuação de toxinas acumuladas. É aqui que entram os drenadores.
Drenador: quais são as diferenças com outras substâncias desintoxicação?
Se o dreno se concentra na remoção do excesso de água e toxinas no estado líquido, existem muitos outros tipos de métodos de desintoxicação no mercado. Estes incluem:
- depuração, que são responsáveis por estimular a digestão e combater o desconforto digestivo;
- absorvedores, que capturam certos elementos nocivos (aditivos químicos, metais pesados e outras moléculas químicas) presentes em nossas placas e os capturam para evitar que eles passem para o sangue;
- hepato-protetores, que, como o próprio nome sugere, mantém o bom funcionamento do sistema hepático (o do fígado) estimulando a microcirculação sanguínea, a drenagem e o combate à oxidação.
As diferentes formas de drenadores
Água: a bebida de drenagem essencial para purificar e perder peso
Sim, a água é o melhor drenador que existe, o mais natural de todos e especialmente o mais essencial para o corpo. É também a única bebida no mundo que é essencial para o bom funcionamento do corpo, especialmente porque é bastante suficiente para fins de perda de peso. Por isso, é aconselhável beber entre 1,5 e 2 litros por dia para aproveitar melhor seus benefícios no organismo.
No entanto, cuidado com garrafas de água altamente mineralizadas, que contêm muito sódio e minerais que podem levar à retenção de água. Além disso, o mesmo se aplica à drenagem de águas que contêm aromas e, portanto, açúcares adicionados. Daí a importância de sempre aproveitar o tempo para ler o rótulo do produto e optar pela água natural. Tanto quanto possível, evite águas cheias de açúcares e aditivos que não são de forma alguma essenciais para o corpo.
Sucos de frutas e vegetais
Uma cura de suco de frutas e vegetais também é ideal para remover alguns quilos extras após as férias. De fato, os nutrientes e antioxidantes presentes naturalmente nesses alimentos participam da eliminação de toxinas e resíduos do organismo.
Além das vitaminas C e E, frutas e vegetais também contêm compostos naturalmente antioxidantes, como taninos, flavonoides e moléculas fenólicas. Consumidos regularmente, esses sucos cheios de nutrientes promovem a eliminação de toxinas e radicais livres. Assim, eles se mostram eficazes como parte de um programa de perda de peso. Desde que você evite a adição de açúcares ou outros sabores que aumentarão as cargas calóricas. Além disso, o consumo desses sucos deve ser acompanhado de uma dieta saudável e equilibrada e atividade física regular.
Plantas de drenagem
Algumas plantas e alimentos são bem conhecidos por suas ações diuréticas e drenantes no corpo. Totalmente naturais, essas substâncias estão logicamente entre os melhores drenadores para perder peso.
Guaraná
Chá verde
O chá verde é a segunda bebida mais popular no mundo depois da água. Além de seu papel ritual, esta bebida é drenante e muito benéfica para o corpo. É por isso que, em algumas partes do mundo, o chá verde tem sido usado por milênios para estimular diferentes funções do corpo e curar muitas doenças.
Acima de tudo, o chá verde contém cafeína e substâncias antioxidantes que ativam a drenagem de toxinas e radicais livres. É por isso que é usado para reduzir o nível de colesterol ruim no sangue, bem como o nível de triglicérides.
Além de suportar diferentes funções do corpo, o chá verde também é altamente valorizado por sua ação positiva na perda de peso. Contém, de fato, catequinas que, como a cafeína, exercem um poder de emagrecimento. Ao combiná-lo com uma dieta adequada, o chá pode ajudar pessoas que sofrem de sobrepeso ou obesidade, promovendo a eliminação de gorduras e toxinas.
Por fim, o chá verde também é usado para aumentar o gasto energético e estimular a quebra de gorduras acumuladas pelo corpo. Este também é um passo essencial ao tentar se livrar da gordura desnecessária.
Rabanete preto
Além disso, o rabanete também é conhecido por sua função estimulante na digestão e no sistema hepático. De fato, este alimento protege o fígado de substâncias que são muito gordurosas e requerem muito esforço na produção de bile extra. Rico em enxofre, o rabanete promove a produção de bile e melhora a eliminação de toxinas e gorduras. Além disso, garante o bom funcionamento do fígado e da vesícula biliar.
Em suma, o rabanete preto é um excelente desintoxicante natural, com propriedades diuréticas interessantes. Na verdade, contém potássio e uma grande quantidade de água que promove a eliminação de toxinas através da urina.
Outras plantas de drenagem
Há também excelentes drenos naturais: dente-de-leão e alcachofra. O primeiro tem um efeito de drenagem natural que incentiva a eliminação de toxinas e remove a retenção. Enquanto o segundo contém fibras e nutrientes que reduzem a sensação de fome. Observe também as ações direcionadas da alcachofra no fígado, purificando o sistema digestivo e muitos outros órgãos.
Drenagem de suplementos alimentares
Hoje, há uma infinidade de suplementos de drenagem que combinam a função de drenagem com outras propriedades para atender a propósitos específicos. No comércio, encontramos principalmente o drenador de queimador de gordura, o drenador de emagrecimento, o drenador anti-celulite e o drenador de desintoxicação.
Nossa seleção de drenadores de emagrecimento
[amazon bestseller=”draineur minceur” items=”8″ grid=”4″]O drenador de queimador de gordura
O drenador de emagrecimento
O drenador de emagrecimento visa reduzir a retenção de água, celulite e toxinas. Um verdadeiro aliado de emagrecimento, esse tipo de drenador promove a perda de água em excesso, e por sua vez, você perderá peso e sua figura será refinada. Note que o uso de um drenador de emagrecimento não é suficiente para perder peso: ele deve ser acompanhado por uma dieta saudável e equilibrada, bem como uma prática esportiva adaptada para aproveitar ao máximo suas virtudes.
O drenador anti-celulite
Como o nome sugere, o drenador anti-celulite se concentrará mais na celulite e na casca de laranja, promovendo a eliminação de covinhas. Também eliminará toxinas estimulando órgãos emutorários, como fígado e intestinos.
O drenador de desintoxicação
Como você deve ter entendido, o objetivo do drenador de desintoxicante é eliminar toxinas, limpar o corpo e reativar o funcionamento dos sistemas digestivo e imunológico. É também o tipo mais popular de drenador, por sua ação purificadora propícia ao início de uma nova estação. O drenador desintoxicante permite que o corpo recupere sua forma, bem-estar geral e mantenha uma forma de saúde.
Celulite, protuberâncias no estômago e quadris, pernas pesadas… O drenador de desintoxicante é o aliado eficaz para superar a retenção temporária de água. É ele que naturalmente evacuará a água acumulada em excesso no corpo.
O drenador depurado para o sistema digestivo
No dia seguinte às noites muito regadas, acontece a todos nós sofrer de gás, inchaço, sensação de barriga pesada, distúrbios digestivos… Neste caso, um pequeno impulso é suficiente para reativar o trânsito intestinal. É aqui que entra o suplemento alimentar depurativo. Além de drenar o corpo, esse tipo de suplemento para perder peso também purificará e eliminará substâncias nocivas que levam à sobrecarga gastrointestinal.
Drenos naturais ou na forma de suplementos: o que escolher?
A maioria dos homens e mulheres bebe água insuficiente. No entanto, é o melhor drenador natural, desde que você evite águas altamente mineralizadas, que muitas vezes contêm muito sódio e outros minerais propícios à retenção de água. Para isso, lembre-se que é essencial beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia.
Nutricionistas e outros cientistas também apontam o dedo para emagrecer bebidas contendo aromas para adicionar sabores gourmet. No entanto, esses aditivos são muitas vezes sinônimos de açúcares adicionados, que devem ser sempre examinados nos rótulos. Saída também isomalts, polióis, oligossacarídeos que podem causar problemas intestinais.
Drenos de desintoxicantes para suportar a função hepática
Em caso de celulite com retenção de água, é necessário prestar atenção ao bom funcionamento dos rins, bem como ao fígado e linfático. Para isso, tomamos suplementos veno-tônicos que ajudarão o linfático a eliminar toxinas que o desordenam e previnem sua função de emutory. É necessário favorecer chá verde, pequena holly, hibisco e videira vermelha.
No lado do fígado, apostamos em alcachofra, dente-de-leão, bétula e caudas de cereja. Essas plantas e plantas são fáceis de usar diariamente: basta diluí-las com água e beber a bebida mágica assim obtida uma ou duas vezes por dia. Um tratamento de 14 dias é mais do que suficiente para ter um estômago liso, uma figura refinada e uma pele mais lisa.
Espirulina para drenar e desintoxicar o corpo
Spirulina é uma alga bem conhecida por sua excepcional concentração de nutrientes. Dopado com proteína, é também uma fonte natural de muitos minerais e vitaminas. Como bônus, contém clorofila, o famoso pigmento verde das plantas, que fornece efeitos desintoxicação contra metais pesados e elementos químicos nocivos. Claramente, a espirulina promove a digestão do fluido e combate o gás intestinal.
Carvão ativado para desintoxicar os intestinos
Também muito popular entre as substâncias desintoxicantes, o carvão ativado também é extremamente absorvente. É composto por uma estrutura molecular porosa que lhe permite devorar toxinas e resíduos de todos os tipos. O carbono ativado também é usado como repelente venenoso, porque absorve metais pesados e elementos químicos que podem perturbar órgãos. No entanto, é melhor procurar o conselho do seu médico que avaliará se o tratamento ativado de carvão é adequado e seguro para sua saúde. Da mesma forma, se você estiver tomando um contraceptivo oral ou tomando medicação, avance o uso de carvão ativado em duas horas em comparação com o seu tratamento habitual.
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